Apresentação/Introdução:

O estresse contínuo no trabalho pode trazer consequências prejudiciais à saúde mental e física do trabalhador tais como: desenvolvimento da síndrome metabólica, distúrbio do sono, diabetes, hipertensão, enfermidades psicossomáticas, síndrome de burnout, depressão, ansiedade, uso de substancias psicoativas, além de queda na produtividade, absenteísmo, insatisfação e baixa qualidade de vida no trabalho. As (PICs), onde a aromaterapia está inserida, contribui sensivelmente com a qualidade de vida da população, buscando a visão holística e integral do indivíduo, e com esta abordagem pode colaborar com a prevenção e tratamento de doenças. A aromaterapia pode ser definida como uma técnica natural que faz uso dos aromas e as partículas liberadas por diferentes óleos essenciais. Utilizada como terapia alternativa ou complementar para estimular diferentes partes do cérebro, contribuindo para aliviar diversos sintomas, promover o bem-estar, fortalecer as defesas do corpo auxiliando na saúde física, mental e emocional. Os OES afetam diretamente o sistema límbico do cérebro que estão relacionados principalmente às emoções. De acordo com suas propriedades (e de seus compostos inalados) o sistema límbico ordenará a síntese de determinados hormônios, neurotransmissores, substâncias imunológicas etc. Eles são, portanto, perfeitos para trazer estímulo ou, ao contrário, relaxamento.

Objetivos:

Analisar como a aromaterapia tem influência nos níveis de estresse e ansiedade principalmente nos colaboradores da área da saúde, especificamente do SUS da Unidade Básica de Saúde do Município de São Bernardo do Campo. Os colaboradores foram avaliados através da aferição de pressão arterial sistêmica e frequência cardíaca antes e depois das intervenções, assim como avaliados também através da Lista de Sintomas de Estresse, Inventário de Ansiedade Traço e Estado após o término de 8 sessões semanais consecutivas de aromaterapia com duração de 20 minutos cada.

Metologia:

Ensaio clínico de qualidade de vida, do tipo intervenção não farmacológica. Parâmetros fisiológicos avaliados: Aferição da pressão arterial sistêmica e da frequência cardíaca antes e após cada sessão de aromaterapia. Os colaboradores da UBS Farina de SBC foram convidados a preencher dois questionários onde foram identificados níveis de estresse e ansiedade através de somatório de pontuação: 1- Lista de sintomas de estresse (LSE); 2- Inventário de Ansiedade Traço e Estado ( IDATE). Após o término das oito sessões semanais consecutivas, foi aplicado novamente o mesmo questionário e verificado as alterações que foram registrados pelos mesmos. Os principais óleos essenciais utilizados foram: lavanda, limão, bergamota, toranja, ylangylang, menta, hortelã, mirra e baunilha. O método aplicado foi pela via olfativa através de inalação úmida, onde o óleo essencial é diluído em água e disperso no ar através de burrifador. Foi utilizado também difusor ultrassônico para uma dispersão intensiva do aroma.

Resultados:

Após as intervenções realizadas podemos concluir que as sessões de aromaterapia tiveram resultados satisfatórios em relação a diminuição da pressão arterial sistólica e diastólica de 10mmHg em 45% dos colaboradores da saúde. Em 15% dos colaboradores a diminuição da pressão sistólica foi de 20mmHg enquanto a diastólica permaneceu igual. Em relação a frequência cardíaca, houve redução em média de 5 a 12 batimentos por minuto. Em 35% dos colaboradores não houve alteração de pressão arterial e nem de batimento cardíaco. Em 10% dos colaboradores houve aumento de 10mmHg sistólico e diastólico e frequência aumentada em 5 batimentos por minuto, onde haveria necessidade de um novo estudo para concluir o motivo dessa alteração. Em relação aos dois questionários (LSE) e (IDATE) aplicados após as oito sessões de aromaterapia, foi relatado pelos colaboradores que os níveis de ansiedade e estresse diminuíram consideravelmente após a terapia, comparados com o questionário anterior realizado antes das intervenções através do somatório das pontuações.

Conclusões:

O estresse é um dos principais fatores que podem contribuir para o aumento da pressão arterial, especialmente quando ele é crônico. O sistema nervoso simpático é ativado aumentando a frequência cardíaca e contraindo vasos sanguíneos, o que eleva a pressão arterial. Essa reação é temporária, mas se o fator estressante for constante, a pressão arterial pode permanecer elevada por períodos mais longos. Podemos considerar que a prática em aromaterapia é benéfica tanto para promoção como para a recuperação da saúde através da diminuição dos níveis de estresse e ansiedade. Profissionais estressados podem ter dificuldade em tomar decisões rápidas e precisas, afetando a qualidade do cuidado ao paciente. É fundamental que as instituições de saúde invistam no bem-estar de seus colaboradores, oferecendo condições adequadas para o desempenho de suas funções. Com a utilização de óleos essenciais podemos criar um ambiente de trabalho mais tranquilo e relaxante, fundamental para redução do estresse. Essa estratégia pode ser integrada nas rotinas de trabalho e implementada de maneira consistente, podendo ajudar a melhorar a saúde mental e emocional dos trabalhadores da área da saúde.

Palavras-chave:

Aromaterapia, estresse, ansiedade, pressão arteria

Autores

MARINA CAVALLINI DIAS