Apresentação/Introdução:

O ambiente hospitalar exige alta dedicação, podendo gerar desgaste físico e emocional. Profissionais da saúde enfrentam estresse e sobrecarga, aumentando o risco de burnout, ansiedade e outros transtornos. A iniciativa Cuidando de Quem Cuida promove relaxamento, reflexão e autocuidado, reforçando a importância do bem-estar para qualidade de vida e desempenho profissional.

Objetivos:

•Criar espaços de relaxamento para colaboradores. •Conscientizar sobre autocuidado e equilíbrio emocional. •Oferecer práticas de bem-estar aplicáveis à rotina. •Reduzir estresse e prevenir burnout. •Incentivar hábitos saudáveis para lidar com desafios

Metologia:

Foram realizados encontros mensais de 60 minutos em espaços hospitalares reservados, oferecendo: •Exercícios de respiração. •Sessões de relaxamento. •Palestras sobre saúde mental e gestão emocional. •Rodas de conversa para troca de experiências. •Estratégias de autocuidado na rotina. A participação foi voluntária e incentivada por meio de divulgação e depoimentos. Um canal de apoio foi disponibilizado para suporte adicional.

Resultados:

Após seis meses, os impactos foram significativos: •Redução do estresse: relatos de menor exaustão e melhor manejo emocional. •Melhoria na interação: ambiente mais acolhedor e colaborativo. •Incorporação do autocuidado: práticas adotadas no dia a dia.

Conclusões:

A experiência demonstrou que pequenas ações para a saúde mental geram impactos positivos na vida pessoal e profissional. Para continuidade, prevê-se ampliar atividades, incluindo suporte psicológico individualizado e fortalecendo o bem-estar no hospital.

Palavras-chave:

equilíbrio emocional, autocuidado, profissionais

Autores

PAULA SUMYRE HIRATSUKA INADA, DANIELE DE MELLO MARTORANO, RAQUEL FRANCISCA DE MACENA MAURO, ANDERSON TOMAS