Apresentação/Introdução:

A atividade física é importante para o pleno desenvolvimento humano e deve ser praticada em todas as fases da vida: quanto mais cedo a atividade é incentivada e se torna um hábito, maiores os benefícios para a saúde (GUIA DE ATIVIDADE FÍSICA, 2021). Incentivar a manutenção de uma rotina de vida fisicamente ativa por parte da população como uma medida preventiva para a saúde é fundamental para o controle das doenças crônicas, melhora da mobilidade, da capacidade funcional e da qualidade de vida. O Grupo de Atividade Física da Fisioterapia intitulado “Grupo Cuide-se Bem” teve início em abril de 2018 e continua ativo até hoje, tendo sido pausado apenas no período da Pandemia do COVID-19. As atividades são ofertadas para todas as pessoas, acima de 18 anos, encaminhadas pelos psicólogos, enfermeiros e médicos da rede municipal e até mesmo pelos agentes comunitários de saúde que são os maiores captadores, além dos próprios pacientes do serviço de fisioterapia que necessitam continuar realizando algum tipo de atividade. Os encontros são realizados nas dependências da Clínica de Fisioterapia do município e ministrados pela fisioterapeuta.

Objetivos:

Implantação de um grupo de atividade física no serviço de fisioterapia no município de Rincão-SP, para estimular a prática de exercícios na população e assim melhorar sua qualidade de vida.

Metologia:

Os encontros do Grupo Cuide-se Bem são realizados na Clínica de Fisioterapia Municipal todas as terças e quintas-feiras, às 7:30h com duração aproximada de 1 (uma hora) e acontecem desde abril de 2018, tendo sido pausado apenas no período da pandemia do COVID-19 e retornando as atividades em maio de 2022 tomando as devidas medidas preventivas (distanciamento, uso de máscaras) impostas na época. Os participantes, ao ingressarem no grupo, respondem a um questionário com seus dados pessoais e outras informações de saúde relevantes, além de fazerem uma avaliação postural e também realizarem medidas antropométricas (peso, altura e medida da circunferência abdominal) na avaliação e a cada 6 meses. Nesses encontros, os participantes realizam diversos tipos de exercícios: alongamentos, fortalecimento muscular, exercícios de equilíbrio, exercícios de coordenação motora, exercícios de relaxamento, exercícios aeróbicos e, esporadicamente, são realizadas dinâmicas e/ou rodas de conversas sobre temas pertinentes à saúde demandados pelos próprios participantes ou não.

Resultados:

Inicialmente o Grupo Cuide-se Bem contava com a participação de pouca parcela da população, 3 a 5 pessoas por encontro. Porém, nos últimos anos tivemos um aumento do número de pessoas no grupo: são 23 pessoas cadastradas, sendo a média de 15 a 16 pessoas por encontro. Observamos um aumento significativo do número de participantes, na sua grande maioria composta por mulheres acima de 40 anos, que observam uma melhora na disposição para realizarem suas atividades do dia-a-dia, diminuição de dores crônicas e melhora do humor. Da pesquisa de satisfação realizada esporadicamente ao longo dos anos, sendo duas no total (2019 e 2023), cem por cento dos entrevistados relataram melhora da saúde geral após iniciar as atividades no grupo e quando solicitados a darem nota numa escala de 0 a 10 para quantificar a melhora da qualidade de vida após iniciarem as atividades, todos os participantes deram nota acima de 8, corroborando com dados de estudos que demonstram expressiva associação entre estilo de vida ativo e melhor qualidade de vida (CARVALHO et al.,1996) Outro dado relevante é que muitas das participantes nunca haviam realizado qualquer tipo de atividade física ao longo da vida e hoje relatam que sente falta quando por algum motivo não conseguem ir aos encontros.

Conclusões:

Considerando que a prática da atividade física faz bem para mente e para o corpo e que o incremento da atividade física na população contribui decisivamente para a saúde pública podemos concluir que a implantação do Grupo Cuide-se Bem tem se mostrado eficaz na melhoria da saúde física e mental dos participantes, melhorando assim sua qualidade de vida, além de que observamos que o convívio social do grupo traz prazer e bem-estar para o dia-a-dia das participantes. Esperamos que haja um aumento do número de participantes e também do espaço para a realização das atividades, melhorando a dinâmica do grupo e incrementando mais a qualidade da vida da população do município como forma de prevenção e promoção à saúde geral.

Palavras-chave:

Atividade física, qualidade de vida.

Autores

JORDANI BUENO DA SILVA AGUIAR