Apresentação/Introdução:

O problema das LER/DORT tem sido amplamente abordado nos estudos sobre a saúde dos trabalhadores. Suas causas e consequências são bem conhecidas, embora ainda haja controvérsias quanto ao diagnóstico e tratamento adequados. A ergonomia tem se mostrado uma das técnicas mais eficazes na prevenção dessas doenças, pois atua diretamente nas condições de trabalho, que são as principais fontes do problema. Contudo, outro método que vem ganhando destaque no Brasil é a implementação de programas de ginástica laboral, visando prevenir as LER/DORT. Diversos pesquisadores apontam que as causas das LER/DORT são atribuídas a uma combinação de fatores físicos e organizacionais do trabalho, que, quando coexistem, favorecem o surgimento da síndrome. Entre esses fatores, destacam-se posturas inadequadas, movimentos repetitivos e a aplicação excessiva de forças, que afetam diretamente o sistema musculoesquelético do trabalhador. Fatores causais indiretos incluem o conteúdo das atividades, a qualidade da comunicação, longos períodos de trabalho sem pausas, a falta de rotatividade de tarefas e aspectos psicológicos, como estresse, pressão por produtividade e a relação entre chefia e funcionários. Com base nesse contexto, foi proposta aos colaboradores da UBS Jardim Novo Pantanal a realização de uma atividade conjunta, com exercícios de alongamento e relaxamento, visando promover o bem-estar nos setores administrativos.

Objetivos:

A ginástica laboral (GL) tem como principal objetivo a prevenção de doenças ocupacionais. Realizada no local de trabalho, ela ocorre de uma a três vezes por semana, com duração de 8 a 12 minutos por sessão. É importante diferenciar a GL da prática de atividade física, seja no ambiente de trabalho ou fora dele, pois essas duas modalidades têm objetivos distintos e utilizam abordagens e instrumentos diferentes. Os programas de atividade física focam na prática de esportes ou em atividades que promovam maior gasto energético e movimentação muscular. Geralmente, recomenda-se a prática de esportes ou atividades físicas pelo menos três vezes por semana, com duração aproximada de uma hora por sessão, em academias ou centros esportivos, que normalmente estão localizados fora dos ambientes de trabalho. Com o intuito de minimizar problemas relacionados a LER/DORT, foi proposta a implementação da ginástica laboral aos colaboradores da UBS Jardim Novo Pantanal.

Metologia:

Trata-se de um relato de experiência de uma intervenção em saúde multiprofissional com os colaboradores da UBS Jardim Novo Pantanal do município de São Paulo, com o intuito de proporcionar atividades de alongamento e relaxamento aos colaboradores administrativos.

Resultados:

Tal atividade permitiu proporcionar ao colaborador administrativo da Unidade Básica de Saúde Jardim Novo Pantanal formas diferentes de cuidado, promoção de saúde e prevenção de agravos de LER/DORT. Os colaboradores mostraram-se dispostos a participar e tem percebido mudanças na rotina além de aumentar o cuidado com a própria saúde e despertado o interesse em manter uma rotina de exercícios físicos ao longo da vida.

Conclusões:

A ginástica laboral adaptada para as necessidades impostas pelo tipo de trabalho, realizada sem sair do posto, em breves períodos de tempo, ao longo de todo o dia de trabalho, pode produzir resultados positivos para os funcionários e para a empresa.

Palavras-chave:

Ginástica Laboral, LER, DORT

Autores

SAMUEL CAMPANA ARNDT