Apresentação/Introdução:

O Grupo de Prática em CNV- Comunicação não Violenta – Saúde Mental e Autocuidado” compõem uma das ações promotoras de Saúde Mental e bem estar oferecidas de forma contínua para os servidores da Prefeitura de Santos através da Seção de Apoio Comportamental (SEACOMP) da Coordenadoria de Medicina do Trabalho do Departamento de Gestão de Pessoas. A Seção oferece de forma contínua oficinas com temáticas relacionadas comunicação interpessoal, habilidades socioemocionais e autocuidado em saúde mental aberta para todos os servidores se inscreverem voluntariamente. A oficina baseada em Comunicação Não Violenta e Mindfulness que deu origem ao grupo em questão, é composta por 3 módulos, sendo o primeiro básico com 24 horas. O aprendizado propiciado nas Oficinas em CNV podem facilmente caírem no esquecimento se não forem colocados em prática. Aprender CNV é como aprender uma nova língua, quanto mais praticamos e trocamos com outras pessoas, mais integramos aquilo como parte do nosso repertório. Ninguém gosta de conversar com alguém que está usando uma “técnica”, portanto, praticar a CNV e ter um grupo de apoio ajuda muito para que estejamos naturalmente conectados com os princípios de cooperação e comunicações mais conscientes inerentes a CNV. Além de ganhar fluidez, esses encontros do grupo de prática em CNV também funcionam bem como uma construção de rede de apoio para refletir junto, se fortalecer para lidar com mais clareza e consciência com os conflitos e desafios do dia a dia.

Objetivos:

Objetivo gerais: – Desenvolver ações para prevenção em saúde mental, bem estar no ambiente de trabalho e desenvolvimento pessoal/profissional, do servidor do município de Santos. Objetivos Específicos: – Desenvolver habilidades sócio emocionais; – Praticar o autocuidado com a saúde mental; – Promover maior conexão consigo mesmo e nas relações; – Construir relações autênticas; – Desenvolver a compreensão sobre compassividade; – Promover psicoeducação; – Desenvolver expressão honesta, autêntica; – Promover uma comunicação mais consciente e funcional para todos; – Ampliar as chances de mitigar e facilitar resolução de conflitos tanto os internos quanto das relações.

Metologia:

O Grupo de Prática em CNV- Comunicação não Violenta – Saúde Mental e Autocuidado” é contínuo, realizado quinzenalmente, durante o expediente de trabalho, com duração de 3 horas cada encontro. O público alvo são servidores que já participaram de oficinas de CNV e possuem conhecimentos introdutórios desta abordagem. A divulgação é realizada a todos participantes no momento da finalização das oficinas em CNV, ou seja no oitavo encontro e também pelo grupo WhatsApp criado no início das oficinas. O grupo é aberto para as pessoas que demonstram interesse e se inscrevem para participar. Na semana anterior ao encontro é enviado uma enquete ao grupo de WhatsApp para demonstração de interesse e disponibilidade de participar do encontro. Após é publicado a convocação do servidor no Diário Oficial para respaldo e liberação do mesmo no trabalho. O grupo é predominantemente para escuta e apoio mútuo, com exercícios, práticas e ferramentas baseadas na CNV e Mindfulness, com temáticas específicas escolhidas pelo grupo conforme a demanda dos participantes através de proposições da facilitadora ou dos próprios participantes.

Resultados:

Os resultados são qualitativos, através das avaliações realizadas pelo Google Forms, após a participação nos Grupos, a respeito das contribuições dos encontros em sua vida pessoal e profissional. De forma geral nas respostas do questionário é possível identificar o quanto a participação no grupo tem contribuído para o bem estar e desenvolvimento emocional, relacional dos participantes e melhora em seu autocuidado.

Conclusões:

Pretende-se contribuir para a consciência pública acerca da importância da saúde do trabalhador, dos espaços de escutas e das ações de prevenção e promoção da saúde mental. Fomentando discussões importantes sobre as vivências no trabalho, adoecimento e do impacto na vida dos servidores. Esperamos que essa iniciativa possa inspirar a criação de outros programas de escuta em outros contextos.

Palavras-chave:

Saúde do Trabalhador, CNV, Mindfulness.

Autores

Natália Ferreira Sanches Mauá