Apresentação/Introdução:

A atividade física é um fator essencial para a promoção da saúde e do bem- estar, contribuindo diretamente para a prevenção de doenças crônicas, controle do peso corporal, fortalecimento muscular e melhoria da saúde mental. A dança aeróbica, em particular, se destaca como uma atividade física acessível, divertida e inclusiva, sendo uma forma de exercício que alia música e movimento, tornando o processo de cuidar da saúde mais prazerosa e atraente para diferentes públicos.Na unidade de saúde, é fundamental proporcionar atividades que estimulem os usuários a adotar hábitos de vida saudáveis. A dança aeróbica oferece uma oportunidade para promover o bem-estar físico e social da comunidade, ao mesmo tempo em que fortalece o vínculo entre os profissionais de saúde e os usuários, criando um ambiente de acolhimento e incentivo à prática regular de exercícios.A população atendida pela unidade de saúde enfrenta desafios relacionados à inatividade física, fatores de risco como obesidade, hipertensão, diabetes,pacientes portadoras de câncer, além de questões de saúde mentais, comoestresse, ansiedade e depressão. Diante desse cenário, o projeto de dança aeróbica surge como uma estratégia preventiva e educativa, proporcionando a redução desses problemas de saúde.Promover a prática regular de dança aeróbica é uma maneira eficaz depromover a adoção de hábitos saudáveis ​​de forma leve e descontraída, além de melhorar a qualidade de vida dos usuários.

Objetivos:

Promover a saúde e prevenir doenças na comunidade por meio de aulas de dança aeróbica, alongamentos e exercícios adaptados, incentivando assim a prática de atividades físicas regulares e a adoção de hábitos de vida saudáveis. 4. Específico  Aumentar a prática de atividades físicas entre os participantes, incentivando a regularidade e a adesão ao exercício como parte de sua rotina.  Melhorar a socialização e o bem-estar físico e mental, proporcionar um ambiente de interação, cooperação e descontração, conforto, favorecendo a saúde mental.  Fornecer informações sobre hábitos saudáveis, como alimentação balanceada, hidratação e cuidados preventivos, fortalecendo o conhecimento sobre saúde e auto-cuidado na comunidade.

Metologia:

O grupo teve início em 2013 apenas com alongamentos e uma média de 8 a 12 participantes, atualmente com 75 participantes cadastradas com uma média de freqüência de 35 a 40 participantes, duas vezes por semana com duração de uma hora cada aula, na Academia da Saúde vinculada a Esf Humaitá. O projeto é voltado prioritariamente para mulheres, que compõe em sua maioria a terceira idade. As propostas incluem danças com ritmos variados, desde clássicos do passado até os mais tocados nas rádios atualmente, além de alongamentos e exercícios de fortalecimento muscular. Também são realizadas atividades lúdicas e de coordenação motora, seguidas de momentos de relaxamento e técnicas de respiração. A equipe conta com um educador físico colaborador, profissionais de enfermagem, médicos, instrutora de dança, agentes comunitários de saúde e a equipe EMULT.

Resultados:

Após a Pandemia de Covid 19, com o retorno das aulas presenciais em 2022, tivemos o desafio de reativar a capacidade do SUS e abranger as necessidades da população diante das consequências do isolamento social. O projeto;Entre nessa dança: Ganhe saúde e bem-estar; tem como objetivo central não apenas melhorar a saúde física e mental das participantes, mas também promover a inclusão social e elevar a qualidade de vida. Através da dança e das atividades físicas, o projeto busca proporcionar um ambiente onde as participantes se sintam mais ativas, saudáveis e envoltas à comunidade, fortalecendo vínculos e incentivando o bem-estar de forma ampla prazerosa e acolhedora.

Conclusões:

Após a Pandemia de Covid 19, com o retorno das aulas presenciais em 2022, tivemos o desafio de reativar a capacidade do SUS e abranger as necessidades da população diante das consequências do isolamento social. O projeto;Entre nessa dança: Ganhe saúde e bem-estar tem como objetivo central não apenas melhorar a saúde física e mental das participantes, mas também promover a inclusão social e elevar a qualidade de vida. Através da dança e das atividades físicas, o projeto busca proporcionar um ambiente onde as participantes se sintam mais ativas, saudáveis e envoltas à comunidade, fortalecendo vínculos e incentivando o bem-estar de forma ampla prazerosa e acolhedora.

Palavras-chave:

PICS, APS

Autores

OSIEIRE MONTEIRO CARDOSO, CAMILA DE OLIVEIRA AVELINO, GEANE ANDRADE CORREIA, ADRIANA NÓBREGA, DANIELLA PEREIRA SOARES, LUIZ CARLOS DE ALMEIDA, ELAINE APARECIDA DE OLIVEIRA, RAFAEL REIS ROCHA, RUBIA GOMES MENDONÇA, ROSÂNGELA DOS SANTOS SANTANA, IVONETE DOS SANTOS BARROS, DÉBORA MARIA ARGOLO DE ALMEIDA, RENATA QUEIROZ SOUZA ALVES, MARIANA CARLOS RODRIGUES, MARIANA CARLOS RODRIGUES, PALOMA FERREIRA DE MELO SILVA, ULIANA APARECIDA SANTANA DA SILVA, MICHELLE LUIS SANTOS