Apresentação/Introdução:

A qualidade de vida, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), é a percepção do indivíduo sobre sua inserção na vida, no contexto da cultura e dos sistemas de valores nos quais ele vive, em relação aos seus objetivos e preocupações. O envelhecimento populacional é um dos grandes desafios da sociedade atual, demandando políticas eficazes para garantir o bem-estar físico, mental e social dessa população. Com a idade, mudanças fisiológicas e sociais podem impactar na qualidade de vida dos idosos, tornando essencial a adoção de estratégias de promoção à saúde. A atividade física é essencial para a autonomia dos idosos, prevenindo doenças crônicas e fortalecendo relações sociais. A Estratégia de Saúde da Família (ESF) desempenha um papel fundamental na implementação de programas que promovem hábitos saudáveis. Este relato destaca a experiência exitosa dos grupos de atividades físicas para idosos em Bragança Paulista, evidenciando seus benefícios para a comunidade atendida. A população mundial está envelhecendo rapidamente, e em Bragança Paulista, interior de São Paulo, essa tendência também é evidente. Segundo o Censo de 2022, a cidade tem 176.811 habitantes, dos quais 30.954 são idosos entre 60 e 100 anos, representando 17,51% da população. Para atender essa demanda, a Secretaria de Saúde, em parceria com a Estratégia de Saúde da Família (ESF), desenvolveu grupos de atividades físicas voltados à qualidade de vida, promovendo prevenção e bem-estar.

Objetivos:

O objetivo principal deste projeto é promover a melhoria da qualidade de vida dos idosos por meio da atividade física supervisionada, incentivando a mobilidade, o fortalecimento muscular, o equilíbrio e a autonomia funcional e emocional. Busca-se também fortalecer os laços sociais, proporcionando um ambiente de inclusão e bem-estar. Além disso, pretende-se reduzir o uso de medicamentos para dor, melhorar a qualidade do sono, incentivar hábitos saudáveis e contribuir para a saúde mental dos participantes. A iniciativa também visa estimular a motivação e a participação de toda a equipe da unidade, seja nas palestras, nos encontros ou na divulgação das atividades, fortalecendo o vínculo entre funcionários, Agentes Comunitários de Saúde (ACS) e a população local, promovendo um atendimento mais humanizado e eficaz.

Metologia:

Desde 2019, na função de fisioterapeuta da ESF em Bragança Paulista, atuo em seis unidades de saúde da família: ESF Vila Davi I e II, ESF Nilda Colli, ESF Pedro Megale, ESF Vila Motta e ESF CDHU. Semanalmente, realizamos grupos de qualidade de vida voltados para os idosos, abertos também à comunidade em geral. As atividades, com duração aproximada de 50 minutos, são realizadas em diferentes locais, como salões, pátios, academias de saúde ou nos arredores das unidades. O grupo de qualidade de vida da fisioterapia promove alongamentos, fortalecimento muscular, treino de marcha, equilíbrio e coordenação, por meio de exercícios funcionais de baixo impacto, danças e brincadeiras recreativas. Durante as aulas, são realizadas rodas de conversa abordando temas do calendário nacional da saúde e esclarecendo dúvidas sobre doenças crônicas, alimentação saudável, saúde mental e controle da dor. Além disso, na última semana de cada mês, organizamos um café da manhã para comemorar os aniversariantes. Os participantes e funcionários colaboram com pratos doces ou salgados para um café coletivo após a atividade física. Também promovemos grupos temáticos, como Carnaval, Festa Junina, Baile da Saudade, Baile Anos Dourados, Dia das Crianças e Natal, fortalecendo os laços sociais e promovendo momentos de lazer.

Resultados:

A experiência tem demonstrado impactos positivos na vida dos participantes, gerando benefícios tanto físicos quanto emocionais. Observou-se um aumento significativo na sociabilidade dos idosos, reduzindo o isolamento e proporcionando um ambiente acolhedor e interativo. Além disso, a prática de atividades físicas resultou na diminuição do uso de analgésicos e anti-inflamatórios, refletindo em menos queixas de dores musculoesqueléticas e maior disposição para a realização de atividades diárias. Houve uma redução perceptível nos estados depressivos, resultado da socialização e do estímulo mental promovidos pelas atividades em grupo. O fortalecimento muscular e a melhoria do equilíbrio reduziram os riscos de quedas, favorecendo a autonomia e independência dos idosos. Outro ponto de destaque foi o maior engajamento dos idosos nas atividades propostas, demonstrando uma aceitação positiva do programa e reforçando a importância de sua continuidade. A criação de eventos temáticos e celebrações mensais fortaleceu ainda mais os vínculos entre os participantes, tornando o ambiente mais leve e prazeroso. Os benefícios observados evidenciam a relevância de iniciativas como essa para a promoção da saúde e qualidade de vida dos idosos, demonstrando que a atividade física aliada ao convívio social é essencial para um envelhecimento saudável e ativo.

Conclusões:

O projeto tem se mostrado extremamente eficaz na promoção da qualidade de vida dos idosos, evidenciando o impacto positivo da atividade física e do convívio social para o bem-estar dessa população. A iniciativa da ESF, ao proporcionar um ambiente acolhedor e estimulante, contribui não apenas para a saúde física dos participantes, mas também para o fortalecimento da autoestima, da autonomia e do senso de pertencimento à comunidade. Além dos benefícios físicos, os encontros promovem um espaço de socialização e troca de experiências, reduzindo o isolamento social e melhorando o estado emocional dos idosos. A participação ativa nos grupos estimula a adoção de hábitos saudáveis e incentiva um envelhecimento mais ativo e independente. Diante dos resultados obtidos, a continuidade e ampliação do programa tornam-se essenciais para atender um número ainda maior de idosos, garantindo que mais pessoas possam desfrutar dessas atividades e melhorar sua qualidade de vida. O engajamento da comunidade e o suporte contínuo das unidades de saúde são fundamentais para a sustentabilidade do projeto, consolidando essa iniciativa como uma referência no cuidado e promoção da saúde do idoso em Bragança Paulista.

Palavras-chave:

Fisioterapia, Qualidade de Vida, Idosos, Saúde.

Autores

ANA CAROLINA OLIVEIRA PAVESI, CLARA BRITO ALVES, CARMEM SILVIA GUARIENTE, LISAMARA DIAS DE OLIVEIRA NEGRINI, ROSICLÉIA BENDER FERREIRA FRANCHI