Apresentação/Introdução:

Conforme Houaiss (2001) o termo estresse denota um processo de adaptação caracterizado pelo aumento de secreção de adrenalina produzindo diversas manifestações sistêmicas, com distúrbios fisiológico e psicológico. Margis (2021) explica que a resposta ao estresse é resultado da interação entre as características da pessoa e as demandas do meio, a necessidade constante de adaptação às mudanças que ocorrem no ambiente demanda a mobilização de energia física, mental e social. Sintomas de estresse, ansiedade e depressão estão entre as queixas mais comuns em saúde mental. Portanto se torna proveitoso um Grupo de reflexões e enfrentamento de adversidades através da promoção de autoconhecimento, psicoeducação, despatologização da vida e promoção de bem-estar emocional.

Objetivos:

Promoção de reflexões, autoconhecimento e psicoeducação acerca do tema estresse, ansiedade e sintomas depressivos, visando despatologização da vida e promoção de bem-estar emocional.

Metologia:

Conforme Beck (2013) uma das técnicas utilizada pela Terapia Cognitivo-Comportamental é a Psicoeducação que tem uma importante função de orientar em diversos aspectos, seja a respeito das consequências de um comportamento, sentimentos e como estes repercutem em sua vida e na dos outros, bem como nortear quanto à existência ou prevalência de doenças, sejam elas de ordem física, genética ou psicológica. Sendo uma técnica recorrente na Terapia Cognitivo-Comportamental, a psicoeducação é uma forma de aprendizagem, capaz de desenvolver pensamentos, ideias e reflexões sobre as pessoas, sobre o mundo e como comportar-se diante situações adversas. O grupo será composto por 8 participantes, com queixas de estresse, ansiedade e sintomas depressivos. No total a ação terá cinco encontros, com duração de cinquenta minutos, sendo que: 1°: Apresentação dos participantes; objetivos do grupo; aplicação da ESCALA HAD – AVALIAÇÃO DO NÍVEL DE ANSIEDADE E DEPRESSÃO; 2°: Acolhimento inicial; dinâmica de grupo; 3°: Acolhimento inicial; psicoeducação sobre estresse e ansiedade; reflexões; 4°: Acolhimento inicial; psicoeducação sobre depressão; reflexões; 5°: Acolhimento inicial; reaplicação da Escala HAD; feedback dos participantes sobre os encontros; devolutiva psicológica.

Resultados:

Total de 16 participantes mulheres, nos grupos tiveram ótima participação nas discussões sobre os temas propostos e dinâmicas de grupos. Também se sentiram à vontade para falar sobre pensamentos e sentimentos decorrentes do histórico de vida, principalmente de acontecimentos ou situações que propiciavam sintomas de ansiedade. Nota-se que as participantes também falaram sobre perdas, eventos traumáticos disparadores de pensamentos negativos e sentimento de tristeza.

Conclusões:

A ação conseguiu atingir seus objetivos, principalmente de amenizar os sintomas exacerbados de depressão e estresse. Conforme devolutivas das participantes elas conseguiram observar melhoras em seu bem-estar e colegas de grupo. Na segunda aplicação da ESCALA HAD – AVALIAÇÃO DO NÍVEL DE ANSIEDADE E DEPRESSÃO, os escores sobre ansiedade e depressão diminuíram.

Palavras-chave:

psicoeducação, estresse, ansiedade, depressão

Autores

Joel Hugo Poloni, Michelle Paes