Apresentação/Introdução:

O grupo integrativo trata-se de um grupo educativo aberto do Centro Multiprofissional de Práticas Integrativas e Complementares da Saúde – CEMPICS Fracalanza que aborda como construir hábitos de vida que minimizem os riscos do aparecimento de doenças crônicas sob a ótica dos seis pilares da medicina do estilo de vida saudável: alimentação saudável, atividade física, higiene do sono, manejo do estresse, conexão social e comportamento preventivo, a fim de aprimorar habilidade de autogestão, diminuição das complicações recorrentes na saúde, contribuindo para seu bem-estar, melhora do humor, definição de objetivos e controle da própria vida com ênfase nas Práticas Integrativas e Complementares na Saúde.

Objetivos:

Esclarecer, motivar e auxiliar os usuários no autogerenciamento de seus hábitos ligados à saúde e estilo de vida saudável, estimulando- os a refletirem a respeito da sua própria saúde a fim de despertar interesse na mudança de comportamento, com o olhar das Práticas Integrativas e Complementares da Saúde.

Metologia:

Os encontros ocorrem quinzenalmente com cronograma a partir dos seis pilares da medicina do estilo de vida saudável no formato de roda de conversa e utilização de práticas grupais a partir das PICSs, aberto a todos os munícipes, com divulgação no site oficial da prefeitura, grupo de divulgação whatsapp e cartazes informativos nas sala de espera, consultórios e na fachada do serviço. Os facilitadores/palestrantes foram profissionais do CEMPICS: educadora física, médicas homeopáticas, residente de medicina de família e convidados. MÊS DATA TEMA FEVEREIRO Doenças crônicas e o estilo de vida saudável MARÇO 14/03/2024 A importância da Atividade Física 28/03/2024 Corpo e Mente: relação entre a prática de exercício e saúde mental ABRIL 11/04/2024 Mindful Eating: Comer consciente 25/04/2024 Comida de verdade: mitos e verdades sobre alimentação saudável MAIO 09/05/2024 Como lidar com o estresse e a ansiedade? JUNHO 06/06/2024 Higiene do sono 27/06/2024 Aproveitamento do Tempo JULHO 11/07/2024 importância dos hábitos saudáveis e como estabelecê-los AGOSTO 29/08/2024 Medicalização da Vida SETEMBRO 12/09/2024 Cura das enfermidades pelo poder da fé e da mente

Resultados:

O grupo tem sido um importante espaço de trocas de saberes e de sensibilização para estilo de vida saudável como avaliado pelos integrantes: “As palestras, reflexões e partilhas promovidas pelo Grupo Integratrivo do CEMPICS Parque Fracalanza foram um verdadeiro remédio para minha mente e espírito – o corpo não preciso nem dizer, pois sua melhora veio como consequência. Aprendi a realizar com mais consciência atividades cotidianas cruciais para a saúde, como comer e dormir. Entendi que muito do stress do dia a dia é fruto de minha própria falta de carinho comigo mesmo e que cuidar da saúde envolve um olhar mais atento às supostas pequenas coisas da vida. De fato, aquilo que a sociedade ocidental em geral considera menor e secundário em saúde, tem, na verdade, a mais alta relevância” “Participei recentemente da palestra de medicalização da vida. O grupo integrativo dos CEMPICS promove sempre palestras inteligentes agregadoras de saberes, as quais acontecem de forma acessível quanto a intelectualidade, promovendo conhecimento colaborando para a qualidade de vida. Senti-me iluminada nesta palestra, que para mim foram desvendados pequenos segredos de saúde”

Conclusões:

A abordagem interdisciplinar do grupo e a transversalidade com as PICSs proporcionam uma perspectiva direcionada para um cuidado continuado, humanizado e abrangente em saúde, ampliando conhecimentos, sensibilizando para hábitos de vida saudáveis na co responsabilização do sujeito no cuidado em saúde.

Palavras-chave:

estilo de vida saúdavel, PICSs, promoção à saúde

Autores

DENISE CASTANHO ANTUNES, PRISCILA EVANGELISTA DA SILVA