Apresentação/Introdução:

A autoestima desempenha um papel fundamental na formação da identidade, na forma como os indivíduos se percebem e interagem com o mundo ao seu redor. No contexto da saúde mental, especialmente entre os pacientes atendidos aqui no CAPS, a autoestima torna-se um elemento chave para o processo de recuperação, adaptação e melhoria da qualidade de vida, uma vez que muitas mulheres sofrem com a distorção de imagem ao se olhar no espelho e se comparar com o que já foram um dia e o como são hoje em dia. O nosso projeto busca investigar e compreender como a autoestima influencia a saúde mental dos pacientes atendidos por nós. Além disso, objetiva explorar estratégias e intervenções que promovam o fortalecimento da autoestima como parte do cuidado integral, contribuindo para uma maior adesão ao tratamento, autonomia e bem-estar.

Objetivos:

A autoestima é essencial para refletir como nos valorizamos e enfrentamos desafios, especialmente no contexto dos CAPS. Redescobrir a beleza interior vai além do físico, envolvendo a reconstrução de narrativas e superação de julgamentos. Esse processo fortalece o amor-próprio e a resiliência, permitindo uma reconexão positiva com o mundo. Assim, o caminho para a saúde mental se torna mais leve e transformador.

Metologia:

A metodologia proposta busca promover o autocuidado como ferramenta de valorização pessoal, reforçando a autoestima e o bem-estar em grupo. O primeiro passo é o planejamento, que envolve a definição do público-alvo, considerando seu perfil, necessidades, limitações e interesses. Também é essencial estabelecer objetivos específicos, como estimular a autoexpressão, incentivar o autocuidado e fortalecer vínculos. Além disso, é elaborado um cronograma definindo a frequência, a duração e os temas dos encontros, que ocorrerão semanalmente às terças-feiras, com duração de uma hora, podendo se estender até uma hora e meia. A ambientação e o acolhimento são fundamentais para criar um espaço confortável e receptivo. Para isso, é recomendável o uso de música suave e materiais adequados, como espelhos, produtos de autocuidado, mesas e cadeiras. Os encontros devem iniciar com dinâmicas leves, como apresentações ou rodas de boas-vindas, a fim de estabelecer um clima de confiança entre os participantes. As atividades práticas de beleza incluem oficinas sobre cuidados com a pele e o cabelo, além de dicas de maquiagem leve ou cuidados naturais. Para enriquecer essas atividades, é interessante contar com profissionais da área de beleza ou voluntários, que muitas vezes são os próprios participantes, dispostos a realizar procedimentos em outros sob supervisão. No encerramento, é reservado um momento para que os participantes compartilhem suas experiências e percepções sobre a atividade.

Resultados:

Desde que assumi o grupo, percebi a importância da autoestima no bem-estar das nossas pacientes. Embora o grupo ainda tenha poucas participantes, fui recebida com carinho e elogios, especialmente pela atenção que dou à vaidade e aos cuidados pessoais. Isso fez com que eu refletisse sobre como poderia transformar esse espaço em algo ainda mais significativo. Foi assim que surgiu a ideia de integrar a beleza e os cuidados pessoais ao nosso grupo de autoestima. Algumas das nossas pacientes já atuam profissionalmente na área da estética e, ao longo do tratamento, demonstraram avanços significativos. Com o meu apoio e incentivo, elas agora contribuem ativamente, oferecendo cuidados de beleza às demais participantes. Os resultados têm sido muito positivos! Além da melhora na autoestima, fortalecemos os laços entre as participantes, criando um ambiente de apoio, troca e valorização pessoal. O grupo não apenas estimula a autoconfiança, mas também proporciona momentos de autocuidado que refletem diretamente na recuperação emocional e na motivação de todas.

Conclusões:

A jornada do nosso grupo de Autoestima e Beleza tem mostrado que o autocuidado vai muito além da aparência; ele é uma ferramenta essencial para a saúde mental e emocional. O ato de se cuidar, sentir-se bonita e valorizada fortalece a autoestima, reduz o stress e melhora a qualidade de vida. Ao longo do tempo, observamos como pequenas atitudes na rotina de beleza impactam diretamente o bem-estar das nossas pacientes. O simples fato de tirar um momento para si mesma, seja para um cuidado com a pele, um novo penteado ou uma conversa motivadora, contribui para a redução da ansiedade, o alívio de sintomas depressivos e o fortalecimento da autoconfiança. Além disso, o envolvimento das pacientes que já atuam na área da estética tem criado um ambiente de troca e acolhimento, promovendo conexões sociais saudáveis e um senso de pertencimento. Esse apoio mútuo é essencial para o equilíbrio emocional e para a recuperação da autoestima. Comprovamos que cuidar da beleza não é um ato superficial, mas sim uma forma de demonstrar amor-próprio e cultivar o bem-estar mental. Seguimos firmes nessa missão, incentivando cada paciente a se olhar com carinho, reconhecer sua própria luz e perceber que merece se sentir bem consigo mesma.

Palavras-chave:

autoestima é essencial

Autores

BARBARA BELLA URBAN, LETÍCIA ROSA DA SILVA, LILIAN DA SILVA CORRÊA RODRIGUES, EGIDIO MALAGORI NETO