Apresentação/Introdução:

As quedas nas pessoas idosas são comuns e aumentam progressivamente com a idade em ambos os sexos e em todos os grupos étnicos e raciais. Representa um problema de saúde pública. A queda pode significar que houve o declínio das funções fisiológicas (visão, audição, locomoção), ou ainda representar sintomas de alguma patologia específica. Os acidentes por quedas podem provocar fraturas, traumatismos cranianos e morte, dependendo do caso. Afetam a qualidade de vida do idoso por consequências psicossociais, provocam sentimentos como medo, fragilidade e falta de confiança. Muitas vezes funcionam como o início da degeneração do quadro geral do idoso, pois além de reduzir sua mobilidade, também afeta as atividades sociais e recreativas. As quedas dos idosos, em geral, são causadas por dois ou mais fatores. Entre eles, os reflexos tornam-se mais lentos e a musculatura perde força. Portanto, a prescrição de exercícios de fortalecimento para idosos é necessário para melhora da força, do equilíbrio, do tempo de reação e movimento e da agilidade.

Objetivos:

Relatar sobre a Experiência Exitosa dos grupos de fisioterapia que acontece na UBS Jardim Coimbra com foco no fortalecimento muscular de membros inferiores em conjunto com exercícios de equilíbrio e coordenação motora, estimulando os sentidos de modo a evitar quedas.

Metologia:

Os grupos de Fisioterapia são realizados três vezes na semana com um mínimo de 24 horas de repouso entre elas para a recuperação da musculatura. É realizado de 8 a 10 exercícios com 8 a 12 repetições por cada conjunto muscular e a duração do grupo é de 60 minutos. Os exercícios de equilíbrio são de tipo estático e dinâmico, com giros lentos e coordenação do corpo. Materiais como colchonetes, almofadas, faixas e bancos, são utilizados para facilitar as posturas e execuções dos movimentos.

Resultados:

Melhora da qualidade de vida através do ganho de força muscular prevenindo o risco de queda e proporcionando benefícios sociais, psicológicos e físicos. Destaca a eficácia dos programas de fisioterapia na promoção da saúde e segurança dos idosos, reforçando a importância de intervenções preventivas para garantir um envelhecimento saudável e ativo na comunidade.

Conclusões:

O grupo de fisioterapia voltado para a prevenção de quedas em idosos na UBS Jardim Coimbra demonstrou ser uma estratégia eficaz para a promoção da saúde e a melhoria da qualidade de vida dessa população. Através de exercícios regulares de fortalecimento muscular, equilíbrio e coordenação motora, os participantes apresentaram avanços significativos na mobilidade, na confiança ao se locomover e na redução do risco de quedas. Além dos benefícios físicos, o projeto proporcionou impactos sociais e emocionais positivos, promovendo a interação entre os idosos e fortalecendo sua autoestima e independência. A continuidade desse programa é essencial para garantir um envelhecimento mais ativo e saudável, reforçando a necessidade de iniciativas preventivas na atenção primária à saúde. Dessa forma, a experiência exitosa desse grupo de fisioterapia reafirma a importância da inclusão de programas preventivos no cuidado com a população idosa, servindo como modelo para outras unidades de saúde que buscam minimizar os impactos das quedas e proporcionar um envelhecimento digno e seguro.

Palavras-chave:

Prevenção de quedas em idosos; Saúde pública

Autores

ALEXANDRE QUISBERT DOS SANTOS