Apresentação/Introdução:

O projeto Vida Saudável teve inicio no ano 2019, com o objetivo de fazer o acompanhamento de paciente que encontravam-se em situação de obesidade, aguardado a bariátrica. Tendo foco a atividade aeróbicas e de musculação. Em decorrência a pandemia, o projeto ficou adormecido no ano de 2020 e 2021, retornando em 2022 as atividades com força máxima, abrindo para toda a população, focando em uma melhor qualidade de vida física e mental aos munícipes, tendo em vista o cenário que tínhamos vivido com a pandemia. No projeto são realizados exames de sangue de rotina, monitoramento com hipertensos e diabéticos com a equipe de médicos e enfermeiros e consultas com a nutricionista e acompanhamento diário com o educador físico.

Objetivos:

O projeto tem como objetivo ofertar a população uma vida mais ativa, com orientações do profissional de Educação física, e dos profissionais da equipe multiprofissional de saúde do município. Promovendo a melhora da qualidade de vida física e mental para os participantes.

Metologia:

Para o desenvolvimento do projeto foi realizada uma busca ativa nas ESF, convidando a população em reuniões, palestras sobre a importância do exercício físico, convites pelas ACS nas visitas casa a casa, ate chegar nesse resultado muito satisfatório. As atividade são realizada de acordo com um planejamento prévio para cada semana, de segunda a sexta-feira, desde alongamento ate a fase final, incluindo musculação, aeróbico, na Academia de Saúde do ESF II Vila DM e caminhada no local e as Margens do Rio Paranapanema.

Resultados:

Sabemos o quanto a atividade física é importante para a saúde mental e física dos nossos munícipes, pois ajuda a regular alguns hormônios, promovendo a sensação de bem-estar, podendo também ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a autoestima e a qualidade do sono. Com isso tivemos resultados como: Abandono do sedentarismo;Media de 20 participantes ativos por dia; Melhora da qualidade de vida; Diminuição de remédios controlados por medico após inicio das atividades física; Perdas de medidas e pesos; Melhora de quadro antissocial; Melhora de saúde mental; Melhora de vinculo paciente x unidade; Reconhecimento da importância da atividade física. Frequento as aulas desde 2019, como sedentária estava muito endurecida as juntas, nas aulas aprendi a fazer alongamentos e melhorou muito minha saúde física e também mental, a convivência é ótima com os colegas, o professor tem bom senso com as dificuldades, exercícios aeróbicos , alongamento, caminhada, fazemos com muita alegria… ( A.B.P.S., 74 anos) Tenho artrite, artrose e hérnia de disco, depois que passei a fazer exercícios não sinto mais nada, tinha muita dor nas pernas e nos braços, agora não sinto mais nada graças a Deus…  (M.L., 61 anos)

Conclusões:

Observando a duração do projeto que acontece a mais de 5 anos, atendendo a demanda de pessoas que deixaram a vida sedentária e passaram a fazer praticas de exercícios físicos diário, pessoas que diminuíram a quantidade de remédios controlados utilizados após recomendação medica, pessoas que mudaram sua alimentação e adquiriram um novo estilo de vida diminuindo consideravelmente sua medias e peso e melhorando quadros anti-sociais. Acreditamos que os objetivos estão sendo alcançados de formas evolutiva e consistente. Temos como meta intensificar a divulgação do trabalho realizado e os resultados para que mais pessoas possam aderir ao novo estilo de vida e estender para as áreas rurais tendo em vista a grande extensão territorial do nosso município, utilizando da equidade e da descentralização das ações e facilitando o acesso para a população.

Palavras-chave:

Atividade física, Qualidade de vida, vida saudável

Autores

ANDERSON CLEITON RIBEIRO DA CRUZ, LARISSA MARTINS ALVES