Apresentação/Introdução:

Com o aumento da expectativa de vida, cada vez mais pessoas estão chegando à terceira idade. Segundo dados extraídos da Agência Senado, publicado em 2025, daqui a 45 anos, os brasileiros com mais de 60 anos deverão corresponder a cerca de 37,8% da população do país, ou 75,3 milhões de pessoas idosas. Embora o envelhecer seja um processo natural, o cuidado com a saúde é preditivo para que este processo seja permeado por autonomia, bem-estar e qualidade de vida. O estilo de vida saudável requer cuidados e hábitos no cotidiano que visem a prevenção de agravos, bem estar para o corpo, as emoções, as relações, memórias, alimentação, dentre outros benefícios. Considerando essa premissa, em Janeiro de 2022 a equipe multidisciplinar da atenção primária implementou um grupo de atividades físicas para pessoas idosas nas clínicas da família do Novo Horizonte. Com a prática regular de exercícios físicos em grupo, as pessoas idosas tendem a desenvolver novas habilidades sociais, de vínculos, e de regulação corporal nos quais podemos observar, melhora quanto a alimentação, sono, fortalecimento de músculos e ossos, o equilíbrio, flexibilidade, controle de pressão arterial, redução de quedas, disposição, respiração, estímulos cognitivos, leitura, e conversas. A busca por melhor qualidade de vida para pessoas idosas, tem sido um disruptivo para a prevenção de agravos, e melhor gestão das atividades diárias com o movimento e cuidado diário.

Objetivos:

Ofertar grupo terapêutico de atividade física semanalmente aos idosos residentes no território adscrito às Clínicas da Família Novo Horizonte e Almerinda Chaves visando o fortalecimento das relações e novas expectativas de vida diante dessa vivência neste período da vida. Promover atividades de estímulo cognitivo, físicos e emocionais, convivência social, orientações em saúde e cuidados para o envelhecimento saudável, em ações extras muros como passeios e outros espaços

Metologia:

Atualmente são ofertados quatro grupos, distribuídos entre a Clínica da Família Novo Horizonte (CFNH) e a Clínica da Família Almerinda Chaves (CFAC). A oferta é realizada pela equipe multidisciplinar, com encontros semanais de aproximadamente uma hora. Os encontros acontecem às segundas-feiras no período da manhã, quartas-feiras no período da tarde e às quintas-feiras pela manhã. As atividades são planejadas pelos terapeutas conforme as necessidades observadas nos encontros anteriores e o perfil do público. Os grupos ocorrem nas dependências da unidade e em espaços de apoio. Os encontros iniciam com acolhimento, escuta qualificada e intervenções conforme a necessidade. Também é realizada auriculoterapia para auxiliar no manejo de sintomas físicos e emocionais. Em seguida, são desenvolvidas atividades de estimulação cognitiva, como músicas antigas, caça-palavras e jogos de memória, respeitando interesses e capacidades dos participantes. Além dos exercícios físicos com foco no fortalecimento muscular, mobilidade e equilíbrio, adaptados para as limitações individuais. São abordados temas sobre rotina e autocuidado, como higiene do sono, alimentação saudável e prevenção de quedas. Ao final, os participantes recebem orientações para realizar exercícios e atividades cognitivas em casa, com materiais impressos, além de incentivo ao convívio social no território.

Resultados:

Observa-se que as pessoas idosas apresentam boa adesão e assiduidade, nos grupos relatando melhora nos quadros de dor crônica nos esquecimentos e ansiedade. Referem, ainda, sentir-se acolhidas pelos profissionais e pelos demais integrantes do grupo, o que contribui para maior ânimo, motivação e continuidade na participação. Os pacientes relatam melhora na qualidade de vida, bem como maior cuidado com a própria saúde e maior autonomia no autocuidado. O grupo despertou hábitos esquecidos e proporcionou vivências simples que muitos ainda não tinham experimentado, como colher uma fruta, almoçar em restaurante e conhecer lugares onde antes nunca haviam ido. Também estimulou os pacientes para atividades em família ou individuais como forma de cuidado.

Conclusões:

De modo geral, observa-se que o grupo tem alcançado resultados positivos, favorecendo não apenas a melhora de sintomas físicos e emocionais, como dor crônica, esquecimentos e ansiedade, mas também promovendo fortalecimento de vínculos, sensação de acolhimento e pertencimento. As atividades desenvolvidas têm contribuído para o resgate de hábitos saudáveis, estímulo ao autocuidado e ampliação das vivências sociais e familiares, refletindo diretamente na melhora da qualidade de vida dos participantes. Destaca-se a importância da continuidade das ações, considerando o impacto positivo na saúde integral e no bem-estar das pessoas idosas.

Palavras-chave:

Acolhimento, atividades e qualidade de vida.

Autores

LILIAN BALESTRIN LUNARDI, JULIANA ROSSINI VIEL FERRO, LAIS FURLAN, ROGERIO MATEUS, LUANA PRISCILA KARCK